La section Arts Martiaux de l’USM Malakoff organise un stage de self-defense le dimanche 4 mars de 9h à 12h. Ce stage est ouvert aux plus de 16 ans.

📍Lieu

Gymnase Marcel Cerdan - 37 rue Avaulée 92240 MALAKOFF

📅Programme

Dimanche 4 Octobre 2026
9h - 12h

Stage animé par José LOBO, enseignant certifié self-defense 7ème DAN de Karaté et Diplômé d’État.

1ere partie théorique :

• La légitime défense
• Essayer d’éviter l’agression
• L’agression
• L’après agression

2ème partie mise en pratique :

• Pratique de techniques simples
• Mises en situation
• Travail de frappes
• Questions/Réponses

Tarif

20 €

Formules